(0)

Статьи по метке

"здоров'я"

Немає часу на спорт? 6 порад як перебороти лінь

Немає часу на спорт? 6 порад як перебороти лінь

Якщо ви давно хочете займатися спортом, але внутрішній саботажник проти – не проблема! Наша стаття допоможе вам відшукати мотивацію і перебороти найбільш запущену форму ліні. Як зайнятися собою, коли не хочеться? Все просто, якщо ви отримаєте наші поради. Читайте, чому так важливо відшукати саме «свій» вид спорту? Як поєднати непоєднуване і зайнятися тілом із користю для діла? Чому правильно підібрана музика разом із нотатником спортивних успіхів підсилить віддачу на 200%? Час зрозуміти, що тренування – це не каторга, а задоволення. І ми на вашому боці…

Читать далее

12 звичок, які змінять ваше життя всього лише за місяць

12 звичок, які змінять ваше життя всього лише за місяць

Чи можливо повністю змінити себе і своє життя всього за місяць? Легко, якщо ви тримаєте в руках покрокову інструкцію про те, як перетворити гусінь на метелика. Ви готові побачити нову себе? Тоді вперед…

Читать далее

Як уповільнити старість та продовжити молодість (Частина І)

Як уповільнити старість та продовжити молодість (Частина І)

З віком наш організм старіє і стає слабшим – це аксіома. Кістки у людей похилого віку частіше ламаються, шкіра вкривається зморшками, м’язи втрачають силу. Жити стає складно та нудно. Але є люди, які навіть у похилому віці зберігають і витривалість, і красу, і силу. Вони навіть у 70, 80 і 90 років не потребують сторонньої допомоги, рідко хворіють і активно подорожують! Що з ними таке відбувається? Невже природа вибирає серед людей тих, хто має постаріти і тих, хто не піддаватиметься впливу старості? Чи ці щасливчики просто знають секрет довголіття, який від усіх приховують?

Читать далее

Жертви трудоголізму. Як вийти з амплуа «тяглового коня» і почати жити?

Жертви трудоголізму.

Ця стаття присвячена людям, які стали жертвами професіональної самореалізації, які працюють на шкоду особистому життю і радощам навколишнього світу. Досягнення, кар’єра, матеріальне благополуччя – прекрасно, але цього не вистачає, щоб повноцінно жити. Хто такі трудоголіки насправді, чим вони змушені жертвувати і заради чого? Як вийти з амплуа «тяглового коня» і почати радіти щодня? Чому відпочинок важливий? Адже здоров’я не повернеш ні за які гроші. Як навчитися приймати допомогу, делегувати обов’язки і взагалі ставитися до роботи простіше? Читайте і дивіться на життя під новим кутом. Влаштуйте собі законну відпустку! Пам’ятайте, що робота – це не все ваше життя,

Читать далее

Чому жінки живуть довше за чоловіків? Чому так відбувається і які основні чинники цього явища?

Чому жінки живуть довше за чоловіків?

Незважаючи на високі ризики, пов'язані з дітонародженням, жінки живуть довше, ніж чоловіки приблизно з чотирнадцятого століття. Сьогодні в Україні жінки, як і раніше, живуть приблизно на вісім років довше, ніж чоловіки. У сучасному світі рівень стресу однаковий як для жінок, так і для чоловіків, небезпеки для всіх майже не розрізняються. Але все ж таки, чому жінки живуть довше?

Читать далее

Не маєте поруч аптечки? Не проблема, якщо ви маєте такі корисні поради

Не маєте поруч аптечки? Не проблема, якщо ви маєте такі корисні поради

Нещасний випадок може статися раптово. Не завжди є можливість надати першу медичну допомогу, якщо ви перебуваєте з дітьми на майданчику, чи в пустелі, чи навіть вдома. І хоч складно замінити професійну медичну допомогу в серйозних випадках, проте ці корисні поради все ж таки можуть вам допомогти, а іноді й урятувати життя

Читать далее

Як психологічно налаштуватися на схуднення? Саме це ми Вам і розповімо!

Як психологічно налаштуватися на схуднення

Правильний психологічний настрій стане запорукою успіху в будь-якому починанні. Це стосується і такого тривалого процесу, як боротьба із зайвими кілограмами. У мережі можна знайти величезну кількість експрес-дієт, супер-програм і чудодійних препаратів у вигляді таблеток і біодобавок для швидкого зниження ваги. Будь-який такий метод завдасть величезної шкоди вашому організму, повернувши згодом скинуті кілограми і додавши нові проблеми зі здоров'ям. Захворювання шлунково-кишкового тракту, втрата еластичності шкіри, випадання волосся, гормональні розлади – ось невеликий перелік наслідків стрімкого схуднення.

Читать далее

Чорниця на сторожі краси Вашої шкіри

Чорниця на сторожі краси Вашої шкіри

Якщо у Вас часто на обличчі з'являються прищики, різні висипання, і шкіра при цьому тьмяна і шорстка - пора сідати на чорничну дієту! Тим більше, що зараз для цього самий сезон. Чорниця - це унікальна ягода, яка не тільки зір покращує, а й робить будь-яку жінку красунею. Всього 2-3 тижні регулярного вживання смачних ягід чорниці (без цукру), і Ваше обличчя змінитися до невпізнання! Шкіра стане рівною, гладкою, красивого кольору і абсолютно здоровою. А все тому, що чорниця має унікальні властивості - вона очищає кишечник і виводить шлаки разом з токсинами набагато швидше за інших продуктів і трав.

Читать далее

Абрикос - кращий фрукт для нормалізації травлення

Абрикос - кращий фрукт для нормалізації травлення

При поганій роботі шлунка і кишківника не можна ні працювати нормально, ні відпочивати. Постійні проблеми зі здоров'ям заважають насолоджуватися життям і бути щасливим. Але у випадку з травною системою можна все виправити буквально за місяць!

Читать далее

Бажаєте очистити кров - їжте вишню

Бажаєте очистити кров - їжте вишню

Для початку, варто зрозуміти: а навіщо взагалі очищати кров? Що це дасть, як покращитися здоров'я або зовнішність? І чи варто витрачати час на те, щоб займатися очищенням крові, якщо результат Вас не сильно здивує? Кров - це транспортне середовище для вітамінів, мінералів інших корисних речовин. Вона доставляє всю ці «смакоту» до кожного органу, кожної клітинки тіла. Але також вона перевозить токсини, якщо вони є в організмі. А при неправильному харчуванні, шкідливих умовах праці і малорухливому способі життя токсини є у кожної людини. Тобто, кров, крім вітамінів, переносить токсини і шлаки до кожної клітинки тіла.

Читать далее

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Раптовий набір ваги, зниження статевого потягу, депресивність, підвищене потовиділення, іноді збільшення грудних залоз, втрата волосся та м'язової сили - такі симптоми чоловічої менопаузи, заявили британські фахівці Європейської асоціації андрологів. Вони запевняють: цей процес можна зупинити! Хоча б на якийсь період, істотно зменшивши прояви клімаксу. Вважається, що прояв клімаксу властиво тільки для жінок, а чоловіків це не стосується, хіба не так? Так. Але як у жінок, так і у чоловіків приблизно в однаковий період настає так званий період клімаксу. Все це пов'язано з природним механізмом гормональної перебудови організму. Такий процес в чоловічому організмі, як і в жіночому, супроводжується набором ряду супутніх симптомів. В кожному окремому випадку симптоми можуть відрізнятися, однак всі вони так чи інакше стосуються змін і в зовнішньому вигляді людини, і в статевому житті. Йдеться про віковий період від 40 до 60 років.

Читать далее

10 популярних міфів про правильне харчування, які заважають худнути смачно і легко

10 популярних міфів про правильне харчування, які заважають худнути смачно і легко

Викриття 10 популярних міфів про правильне харчування. Так чи небезпечна жирна їжа і часті перекуси? Доктор прописав не їсти після 6-ї вечора? Брехня! Кращий друг зайвих кілограмів і целюліту на попі - солодощі? Чому "є менше" не допоможе, а дієтичні продукти несуть більше шкоди, ніж користі? Різниця простих і складних вуглеводів. Каша, яка дійсно корисна вранці. Чому харчуватися смачно і корисно реально? Читайте і худніть з розумом!

Читать далее

Цукороманія: як побороти залежність від солодкого?

Цукороманія: як побороти залежність від солодкого?

Ви теж належите до невиправних ласунів? Не уявляєте і дня без цукерки, і ніяка сила волі не помічник у боротьбі з цією залежністю? Наша стаття допоможе позбавитися від "сахароманіі" легко і без жалю! Цукор - друг чи ворог людині? Які наслідки від надмірного захоплення солодкими радощами?

Читать далее

Чому варто жити?

Чому варто жити?

Стаття в допомогу людям, які втратили сенс життя або зовсім не знаходили його. У ній немає чітких вказівок, а лише добрі поради, як налаштувати своє життя в потрібне русло і знайти своє Я. У чому сенс життя? Чому варто жити?

Читать далее

Контакти

admin@keep-sane.com.ua

Залиште нам повідомлення