(0)

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Раптовий набір ваги, зниження статевого потягу, депресивність, підвищене потовиділення, іноді збільшення грудних залоз, втрата волосся та м'язової сили - такі симптоми чоловічої менопаузи, заявили британські фахівці Європейської асоціації андрологів. Вони запевняють: цей процес можна зупинити! Хоча б на якийсь період, істотно зменшивши прояви клімаксу. Вважається, що прояв клімаксу властиво тільки для жінок, а чоловіків це не стосується, хіба не так? Так. Але як у жінок, так і у чоловіків приблизно в однаковий період настає так званий період клімаксу. Все це пов'язано з природним механізмом гормональної перебудови організму. Такий процес в чоловічому організмі, як і в жіночому, супроводжується набором ряду супутніх симптомів. В кожному окремому випадку симптоми можуть відрізнятися, однак всі вони так чи інакше стосуються змін і в зовнішньому вигляді людини, і в статевому житті. Йдеться про віковий період від 40 до 60 років.

Читать далее

Як правильно бігати у спеку?

Як правильно бігати у спеку?

Якщо ви бігаєте вранці або готуєтеся до першого у своєму житті марафону - ця стаття для вас. Як пережити спеку і не кинути необхідні тренування? Ми розповімо вам все, що ви хотіли знати про біг в жаркий сезон: зневоднення і гіпертермія, як основні вороги літа; реакція організму на спорт в спеку; що потрібно робити, щоб захистити себе (найкращий час для спорту, підтримку водного балансу, боротьба з потертостями, правильна одяг). Настав час рішучих дій! Коли спорт - це не просто задоволення, але стиль життя, на відпочинок немає часу! Справжньому спортсмену важко уявити собі хоча б день без адреналіну в крові, без досягнень, гантелей, турніку або бігової доріжки. Але як бути, якщо термометр за вікном зійшов з глузду, показуючи цифри в + 30 ° С і вище? Чи можна випробовувати своє тіло в таку спеку, як зробити це максимально безпечним для організму чином?

Читать далее

Перекис водню при обробці ран. Більше користі чи шкоди?

Перекис водню при обробці ран. Більше користі чи шкоди?

Такий засіб, як перекис водню, напевно, є в кожній домашній аптечці. Люди звикли вважати, що перекис водню повинна бути в кожному домі, нею закапують ніс і вуха, полощуть горло і ротову порожнину, приймають всередину або застосовують зовнішньо. При цьому вважається, що засіб абсолютно нешкідливий. А при обробці ран перекис водню - мало не найпопулярніший медикамент антисептичного характеру. Але, незважаючи на таку популярність перекису водню, як народного засобу, варто розібратися, чи дійсно все так корисно та беспечно.

Читать далее

Чому люди застуджуються влітку.

Чому люди застуджуються влітку.

Більшість людей вважає, що зима для простудних захворювань найбільш сприятлива пора. Холод, вогкість, недолік сонця і вітамінів. Однак влітку простудних захворювань не стає менше. Чому люди хворіють влітку?

Читать далее

10 неймовірних фактів про м'язи, які повинен знати кожен!

10 неймовірних фактів про м'язи, які повинен знати кожен!

У цій статті ми розповімо тільки найцікавіше, що потрібно знати про м'язи! 10 дивовижних фактів, які перевернуть ваш світ і надихнуть заново вивчити можливості свого тіла. Ви дізнаєтеся про закони м'язової маси, що викликає їх швидку стомлюваність, який повний термін відновлення м'язів після активного тренування? Що відбувається з м'язовою системою після 40-ка років? Як впливає спорт на ДНК клітини? Як пов'язані м'язи і емоції людини? Чи є зв'язок між м'язовими затисками і нашими думками? Читайте і використовуйте нові знання вже зараз. Пересування в просторі, робота голосових зв'язок, процеси вдиху і видиху, биття серця, перетравлення їжі та багато інших фізіологічних процесів нашого організму неможливі без справної роботи м'язів. Саме завдяки м'язам людина може активно висловлювати себе, пізнавати можливості свого тіла, створювати унікальні твори мистецтва, підкорювати гірські вершини, нарешті, просто сміятися або тримати ложку в руках. У цій статті ми розкриємо правду про все, що ви хотіли знати про м'язи. Читайте 10 неймовірних фактів, тільки найцікавіше!

Читать далее

7 топінгів для кави, які допоможуть почати день по-новому

7 топінгів для кави, які допоможуть почати день по-новому

Звикли починати ранок з чашки міцної кави? Ми допоможемо вам збагатити цю прекрасну традицію і зарядити настрій новими фарбами, для чого доведеться відступити від класичних традицій кавоваріння і зануритися в прекрасний світ ароматів, запахів і смаків. 7 топінгів для кави, які додадуть родзинку майбутнього дня! Флер ароматних східних спецій, освіжаючі фруктово-ягідні сиропи, тепла пінка з вершково-кокосового масла, зухвалий екстракт цитрусів, рому або неперевершеного мигдального Amaretto, а також багато іншого. Ви все ще п'єте класичний еспресо? Настав час для смачних експериментів. Трохи терпкий і одночасно солодкий, з неперевершеним густим ароматом і міцно вираженою уїдливою гірчинкою. Ми називаємо цей напій зіллям богів, втім, його смак і справді божественний - вишуканий, млосно-підбадьорливий, з ледь помітним карамельно-фруктовим шлейфом. Одна чашка міцної чорної красеня здатна задати тон всьому дню, змусити градус настрою в крові злетіти до позначки «відмінно»! Однак мова навіть не про це ... Якій каві ви віддаєте перевагу: класичній чорній, з молоком або вершками? І чи не час урізноманітнити звичне меню, випробувавши щось зовсім нове, затіявши справжнє диво над сотейником? Саме час відійти від класики і відкрити для себе іншу палітру смаків, і ми допоможемо вам у цьому кавовому експерименті! Перед вами 7 простих топінгів, за допомогою яких ви почнете ранок по-новому, додавши новому дню справжню родзинку.

Читать далее

Як приготувати каву за гороскопом? 12 неповторних рецептів смачної кави

Як приготувати каву за гороскопом?

Читайте у нашій статті 12 неймовірних рецептів кави, які підвищать силу впливу ваших знаків Зодіаку. Вогняні, водні, повітряні і земні стихії, що ж відрізняє їхні смакові уподобання? У статі наведено коротку характеристику кожного із 12 знаків Зодіаку, а також надано індивідуальні рецепти приготування особливої «зодіакальної» кави. Час відмовлятися від традиційних еспресо та капучіно, додавати нові спеції та топінги, які привнесуть нову і свіжу нотку у ваш день. Чи готові ви спробувати свою особливу каву, яка відповідає вашому знаку Зодіаку?

Читать далее

10 популярних міфів про правильне харчування, які заважають худнути смачно і легко

10 популярних міфів про правильне харчування, які заважають худнути смачно і легко

Викриття 10 популярних міфів про правильне харчування. Так чи небезпечна жирна їжа і часті перекуси? Доктор прописав не їсти після 6-ї вечора? Брехня! Кращий друг зайвих кілограмів і целюліту на попі - солодощі? Чому "є менше" не допоможе, а дієтичні продукти несуть більше шкоди, ніж користі? Різниця простих і складних вуглеводів. Каша, яка дійсно корисна вранці. Чому харчуватися смачно і корисно реально? Читайте і худніть з розумом!

Читать далее

Цукороманія: як побороти залежність від солодкого?

Цукороманія: як побороти залежність від солодкого?

Ви теж належите до невиправних ласунів? Не уявляєте і дня без цукерки, і ніяка сила волі не помічник у боротьбі з цією залежністю? Наша стаття допоможе позбавитися від "сахароманіі" легко і без жалю! Цукор - друг чи ворог людині? Які наслідки від надмірного захоплення солодкими радощами?

Читать далее

Контакти

admin@keep-sane.com.ua

Залиште нам повідомлення