(0)

Чи можна їсти банани, якщо хочеш схуднути?

Чи можна їсти банани, якщо хочеш схуднути?

Чомусь серед прихильників дієт для схуднення вважається, що банани - це шкода! Що їсти їх не можна ні в якому разі, якщо хочете схуднути. Дійсно, по калорійності один великий банан - це 120 калорій. Ті, хто обмежують себе в їжі, можуть з'їсти цей плід - і десята частина денного раціону з'їдена. Але у бананів є й інша особливість, крім калорійності. Вони багаті на вітамін В6, калій і клітковину. Остання сильно впливає на відчуття насичення від їжі. З'ївши один банан, можна вгамувати почуття голоду не гірше, ніж повноцінним сніданком! Тобто, їсти Ви будете менше, але шлунок цього навіть не помітить.

Читать далее

7 топінгів для кави, які допоможуть почати день по-новому

7 топінгів для кави, які допоможуть почати день по-новому

Звикли починати ранок з чашки міцної кави? Ми допоможемо вам збагатити цю прекрасну традицію і зарядити настрій новими фарбами, для чого доведеться відступити від класичних традицій кавоваріння і зануритися в прекрасний світ ароматів, запахів і смаків. 7 топінгів для кави, які додадуть родзинку майбутнього дня! Флер ароматних східних спецій, освіжаючі фруктово-ягідні сиропи, тепла пінка з вершково-кокосового масла, зухвалий екстракт цитрусів, рому або неперевершеного мигдального Amaretto, а також багато іншого. Ви все ще п'єте класичний еспресо? Настав час для смачних експериментів. Трохи терпкий і одночасно солодкий, з неперевершеним густим ароматом і міцно вираженою уїдливою гірчинкою. Ми називаємо цей напій зіллям богів, втім, його смак і справді божественний - вишуканий, млосно-підбадьорливий, з ледь помітним карамельно-фруктовим шлейфом. Одна чашка міцної чорної красеня здатна задати тон всьому дню, змусити градус настрою в крові злетіти до позначки «відмінно»! Однак мова навіть не про це ... Якій каві ви віддаєте перевагу: класичній чорній, з молоком або вершками? І чи не час урізноманітнити звичне меню, випробувавши щось зовсім нове, затіявши справжнє диво над сотейником? Саме час відійти від класики і відкрити для себе іншу палітру смаків, і ми допоможемо вам у цьому кавовому експерименті! Перед вами 7 простих топінгів, за допомогою яких ви почнете ранок по-новому, додавши новому дню справжню родзинку.

Читать далее

Як приготувати каву за гороскопом? 12 неповторних рецептів смачної кави

Як приготувати каву за гороскопом?

Читайте у нашій статті 12 неймовірних рецептів кави, які підвищать силу впливу ваших знаків Зодіаку. Вогняні, водні, повітряні і земні стихії, що ж відрізняє їхні смакові уподобання? У статі наведено коротку характеристику кожного із 12 знаків Зодіаку, а також надано індивідуальні рецепти приготування особливої «зодіакальної» кави. Час відмовлятися від традиційних еспресо та капучіно, додавати нові спеції та топінги, які привнесуть нову і свіжу нотку у ваш день. Чи готові ви спробувати свою особливу каву, яка відповідає вашому знаку Зодіаку?

Читать далее

Контакти

admin@keep-sane.com.ua

Залиште нам повідомлення