(0)

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Про здоров'я чоловіків після 50-ти

Раптовий набір ваги, зниження статевого потягу, депресивність, підвищене потовиділення, іноді збільшення грудних залоз, втрата волосся та м'язової сили - такі симптоми чоловічої менопаузи, заявили британські фахівці Європейської асоціації андрологів. Вони запевняють: цей процес можна зупинити! Хоча б на якийсь період, істотно зменшивши прояви клімаксу. Вважається, що прояв клімаксу властиво тільки для жінок, а чоловіків це не стосується, хіба не так? Так. Але як у жінок, так і у чоловіків приблизно в однаковий період настає так званий період клімаксу. Все це пов'язано з природним механізмом гормональної перебудови організму. Такий процес в чоловічому організмі, як і в жіночому, супроводжується набором ряду супутніх симптомів. В кожному окремому випадку симптоми можуть відрізнятися, однак всі вони так чи інакше стосуються змін і в зовнішньому вигляді людини, і в статевому житті. Йдеться про віковий період від 40 до 60 років.

Читать далее
,

Як правильно бігати у спеку?

Як правильно бігати у спеку?

Якщо ви бігаєте вранці або готуєтеся до першого у своєму житті марафону - ця стаття для вас. Як пережити спеку і не кинути необхідні тренування? Ми розповімо вам все, що ви хотіли знати про біг в жаркий сезон: зневоднення і гіпертермія, як основні вороги літа; реакція організму на спорт в спеку; що потрібно робити, щоб захистити себе (найкращий час для спорту, підтримку водного балансу, боротьба з потертостями, правильна одяг). Настав час рішучих дій! Коли спорт - це не просто задоволення, але стиль життя, на відпочинок немає часу! Справжньому спортсмену важко уявити собі хоча б день без адреналіну в крові, без досягнень, гантелей, турніку або бігової доріжки. Але як бути, якщо термометр за вікном зійшов з глузду, показуючи цифри в + 30 ° С і вище? Чи можна випробовувати своє тіло в таку спеку, як зробити це максимально безпечним для організму чином?

Читать далее
,

Перекис водню при обробці ран. Більше користі чи шкоди?

Перекис водню при обробці ран. Більше користі чи шкоди?

Такий засіб, як перекис водню, напевно, є в кожній домашній аптечці. Люди звикли вважати, що перекис водню повинна бути в кожному домі, нею закапують ніс і вуха, полощуть горло і ротову порожнину, приймають всередину або застосовують зовнішньо. При цьому вважається, що засіб абсолютно нешкідливий. А при обробці ран перекис водню - мало не найпопулярніший медикамент антисептичного характеру. Але, незважаючи на таку популярність перекису водню, як народного засобу, варто розібратися, чи дійсно все так корисно та беспечно.

Читать далее
,

Дуже важкий день

Дуже важкий день

Згідно з дослідженням університету Массачусетса, щоранкове загострення хвороб в чималому ступені пов'язано з небажанням людей йти на роботу в понеділок, що призводить до масової симуляції хвороб. Як то кажуть, понеділок - день важкий». І дійсно, як підрахували статистики, початок робочого тижня є найбільш важким часом. Досить сказати, що саме на понеділок доводиться загострення багатьох хвороб. Дивно, але в понеділок вранці найчастіше загострюються мігрень, серцева недостатність, кишкові і шлункові захворювання і геморой.

Читать далее
,

Чому люди застуджуються влітку.

Чому люди застуджуються влітку.

Більшість людей вважає, що зима для простудних захворювань найбільш сприятлива пора. Холод, вогкість, недолік сонця і вітамінів. Однак влітку простудних захворювань не стає менше. Чому люди хворіють влітку?

Читать далее
,

3 способи сказати «ні» сімейній рутині

3 способи сказати «ні» сімейній рутині

Навіть найміцніші стосунки можуть переживати періоди застою, коли робочі будні і нудні сімейні зобов'язання починають отруювати емоційний простір пари, змушуючи обох жити у звичній сірій рутині. Як сказати "ні" нудьзі і незадоволеності? Як перестати дратуватися один на одного і вийти на новий рівень відносин, дозволивши собі закохатися в партнера заново? Читайте нашу статтю про 3 правила, які змінять ваше сімейне життя на краще. І пам'ятайте, що ваше щастя знаходиться тільки в ваших руках!

Читать далее
,

10 фатальних помилок керівників, через які йдуть кращі співробітники

10 фатальних помилок керівників, через які йдуть кращі співробітники

Ваша компанія не в перший раз позбавляється кращих кадрів? Швидше за все, причина витоку співробітників - розбіжності з політикою керівництва. Читайте в нашій статті 10 фатальних помилок управління, на які краще звернути увагу вже зараз. Відсутність перспективи кар'єрного зростання і можливості самореалізації для кращих співробітників, емоційне вигорання, відсутність професійного визнання, невиконання керівником власних обіцянок, постійний дріб'язковий контроль, бюрократизм, протидія новому і багато іншого. Від хороших начальників не біжать, пора стати кращим у своїй справі! Якщо від вас не вперше йдуть кращі співробітники, час задуматися про причини, які змушують цінні кадри рвати відносини з вашою компанією. Найчастіше проблема ховається далеко не в цифрах і навіть не в обсягах поставлених робіт, але в неправильних діях керівника, який просто не може знайти підхід. Адже від хорошого життя не біжать! Щоб уникнути витоку кращих кадрів в подальшому, рекомендуємо звернути увагу на 10 популярних помилок керівників, яких краще уникати.

Читать далее
,

Все, що ви хотіли знати про стосунки! 9 сакральних таємниць, які відкриють очі на інститут шлюбу

Все, що ви хотіли знати про стосунки! 9 сакральних таємниць, які відкриють очі на інститут шлюбу

Стосунки - складна штука, яка не кожній парі по зубах, навіть якщо молоді люди дійсно люблять один одного. Що потрібно знати про стосунки, щоб створити міцний і щасливий союз, не просто зберігши, але примноживши любов? Читайте 9 сакральних таємниць, які проллють світло на психологію чоловіка і жінки в шлюбі, подарувавши ключик до позбавлення від багатьох проблем! Як вони завойовують один одного? Чому жінка шукає найкращого самця, після чого пригнічує його мужність? На чому тримається статус чоловіка, і чому так важливо після 12-ти років розірвати стосунки з матір'ю? Увага і розвиток в парі безпосередньо пов'язані з любов'ю? Читайте і використовуйте отримані знання у вашій родині. Збережіть свою любов. Тема любовних відносин близька кожному, адже як жінки, так і чоловіки мріють відшукати на великій блакитній кульці ту людину, яку по праву можна буде називати своєю половиною. Правда, згодом з'ясовується, що знайти «того самого» набагато важче, ніж уявлялося на початку шляху. Так багато критеріїв відбору, нездійсненних сподівань, збігів обставин, але так мало реального погляду на речі. А може бути, пари об'єднує зовсім не божественне провидіння, і вся справа в знанні законів сімейних відносин? Отже, представляємо вашій увазі 9 сакральних таємниць про шлюб, які допоможуть створити щасливий союз і пронести любов на довгі роки.

Читать далее
,

9 способів підвищити свою самооцінку

9 способів підвищити свою самооцінку

Ви звикли недооцінювати самого себе і критикувати кожне своє починання? Ця звичка супроводжує вас з самого дитинства і позбутися від неї здається неможливим? Не варто впадати у відчай. У нашій статті наведено 9 найефективніших способів, як підвищити власну самооцінку, знову повірити в свої можливості і полегшити власне життя. 9 порад про те, як повернути упевненість, змінивши ставлення до себе і світу навколо. З нами життя стає простіше і приємніше! Наша самооцінка зміцнюється в дитинстві, коли ще несформовані здатності вимагають розумної підтримки оточення, але маленька людина вже отримує оцінку своєї особистості у вигляді образу: «я хороший» або «я поганий». Саме у незрілому віці формується перекручена оцінка себе, адже дитина приймає слова дорослих некритично. В результаті, в майбутньому така людина стає невпевненою у собі, її легко збити з пантелику, вона не вірить у власні сили і весь час намагається щось довести суспільству. Чи можна це змінити, підвищивши самооцінку? Наша відповідь - так. Читайте 9 порад, як стати більш впевненим у собі.

Читать далее
,

Чому чоловіки люблять лежати на дивані: гени, психологія або у всьому винні жінки?

Чому чоловіки люблять лежати на дивані: гени, психологія або у всьому винні жінки?

Любов чоловіка до дивана - штука незаперечна. Так приємно прийти після роботи, взяти холодного пивка і завалитися до верху черевом, щоб ніхто не чіпав і не капав на мізки. Однак у жінок така поведінка благовірного викликає справжній напад істерики, чому вона повинна упиратися на кухні і возитися з дітьми, тоді як він лежить на своєму троні і не намагається їй допомогти? З нашої статті ви дізнаєтеся все про дивани і чоловіків: трохи історії та міркувань про генетику від доктора Дж. Грея, цікаві відкриття психологів, нарешті, реальні коріння проблеми. Де ви допустили помилку, чому ваш чоловік ховається від вас на дивані? Пора з цим розібратися і змінити своє життя!

Читать далее

keep-sane.com.ua створений, щоб нагадувати людям про те, що життя прекрасне і що Бог нас любить. Ми робимо все, щоб допомогти людям прожити усвідомлене життя, повне корисних і ефективних дій, радості, спілкування і любові. Ефективність і усвідомленість життя - головна тема нашого сайту keep-sane.com.ua.

Ми намагаємося донести найважливішу і свіжу інформацію до наших читачів найрізноманітнішими і зручними для них засобами. Ми доносимо інформацію від кращих експертів в самих різних сферах життя, щоб Ви отримували інформацію в концентрованому вигляді, не втрачаючи часу на пошук головного.

Ми також подбали, щоб ви отримували нашу інформацію в зручному для вас вигляді. Ви можете читати наші статті на сайті з комп'ютера, планшета або телефону, слухати ті ж статті в подкасті в транспорті або в машині або роздрукувати їх в інфографіці. Ви можете роздрукувати мотивуючі постери і повісити у себе вдома або в офісі, поділитися з друзями через соціальні мережі або через e-mail. keep-sane.com.ua підтримує найважливіші теми людського життя: відносини між чоловіком і жінкою, знайомство і розвиток відносин, розвиток і зміцнення відносин в парі і сім'ї, спілкування з дітьми, відносини з колегами і начальством на роботі, кар'єра, саморозвиток і ефективність.

Ми також не забуваємо про те, що мода, стиль життя, подорожі і їжа - також невід'ємна частина життя і ми розповідаємо тільки про краще, заощаджуючи ваш час. Як краще нарядити ялинку, як простіше і ефектніше прийняти гостей, який здоровий обід швидко приготувати на всю сім'ю, як скинути зайві кліограмми до свята, схуднути після нього.

Lifehack - теж важлива частина сайту, в якому ми розповідаємо про те, як багато рутинних речей зробити простіше і ефективніше, заощадивши час і гроші на більш важливі складові цього прекрасного життя. Крім цього, ми пропонуємо усвідомлено підходити до вибору книг, пропонуючи огляди найцікавіших і найактуальніших.

Ми наповнюємо наш сайт позитивом, щоб кожен день нагадувати нашим читачам, що життя прекрасне і воне варте того, щоб про нього думати і планувати його грамотно.

 

Контакти

admin@keep-sane.com.ua

Залиште нам повідомлення